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晨起第一件事喝热水、居家穿棉拖鞋、熬制苹果银耳汤……这些在华人、华裔中常见的行为逐渐开始风靡TikTok和Instagram，来自不同国家的年轻人开始效仿，戏称自己正在“成为中国人”。

这个流行趋势始于近一两个月，在TikTok上，坐拥70多万粉丝的博主“SherryXiiRui”率先开始这个潮流，她在多段影片里持续重复“从明天起，你要变成中国人了”、以及来自电影《搏击俱乐部》里的一句台词“你遇见我的时候，正是我人生中非常中国化的时期”，配合烧热水饮用等长久被戏称为“东方玄学”的操作——在这个系列里，她一人即贡献了20多条影片，逐个介绍中国人的养生智慧和玄学道理，每一条都获得了一百万以上浏览量，并成功带火了这个标签：“成为中国人”。

博主“SherryXiiRui”在自己发布的影片里常用的这两句魔法式的语句也开始走红，来自美国的白人和身在欧洲的黑人都开始发布自己打八段锦、煮苹果水的影片，尝试在这个没有明确裁判的竞赛里力争上游。

喜剧演员、脱口秀演员欧阳万成也加入这个潮流，着唐装样式的外套称大家也见识到了他“很中国化的一个时期”，因为自己使用针灸且饮茶。

这个热潮在TikTok上快速吸引到2000多万浏览，数万人参与，并逐渐蔓延到其它平台上成为一个现象。

“虽然我听到一些中国创作者对这股潮流褒贬不一，但我认为这终究是一个好事。作为一个华人，多年来我饱受网络反华情绪困扰，主流舆论话语体系里对于中国的叙事出现变化，说实话我觉得耳目一新，”Z世代网络博主Claire（克莱尔）这样告诉BBC中文，此前，她在个人帐号上发布关于“变成中国人”潮流的反思多条，在Instagram上即有51万浏览量。

“我并不是想要争取一些所谓白人的认同，我觉得这场玩梗式的潮流能很好消解美国的叙事霸权，能推动本来对于政治毫不关心的年轻人进行自我政治信仰审视。”

舆论风向的变化

博主Andy（安迪）来自意大利，曾在中国交换学习一年，今年28岁的他也有积极参与这个热潮。

安迪告诉BBC中文，2018年夏天，他刚决定前往中国交换学习时，他身边朋友很多朋友对此表示不理解，认为他前往中国等于他“支持共产党”、是“狂热的毛泽东粉丝”，并对他的安全表示担忧。安迪说自己也曾抱着进入中国就意味着要学习“共产主义思想”的预期入境中国。

“我觉得就像每一个进入中国的外国人一样，因为我喜欢摄影，我很喜欢在中国拍摄辛苦的劳工、地摊市场上的毛泽东画像、红色五角星，我得说我觉得我赶在‘成为中国人’这个潮流走红之前就在学习‘成为中国人’，”安迪这样告诉BBC中文，打趣称在他回国后，很多朋友都问他是否有成为“党员”、打算作为“间谍”效忠北京。

回到意大利之后，安迪把“蛋炒饭”作为一项重要技能引进介绍给身边的朋友，认为“把早餐的面包替换成这个能对自己稍微好点”。

克莱尔是华裔加拿大人，在她此前的人生里，除了几次旅行之外，她仅在去年夏天在中国待了一个月，又前往台湾居住了两个月。

她直言，成长在一个华人占多数的地区，对华人华裔的仇视心态比较少见，很少直接感受到仇华情绪，但她和同侪常在网路上看到仇华言论被正常化。比如，同为亚洲国家的韩国和日本文化受到追捧，但提起中国，她会立刻遭遇异样的眼光。

“当我提醒网友，他们最爱的‘韩国史妆容’其实源自抖音，而‘炸酱面’是起源自中国的变种时，网友会立刻开始怀疑除了廉价商品之外，中国真的有能力生产其它东西吗，”克莱尔这样说。

她把这些经历都称为“荒诞可笑”，但同时意识到正是这些看起来很日常轻松的议题构成了亚裔美国人、亚裔加拿大人的叙事核心。此前，《尚气》（Shang-Chi）主演刘思慕即因对珍珠奶茶的文化挪用遭议论。

根据克莱尔的观察，2025年1月的TikTok禁令成了国际网路上关于中国讨论舆论风向的转折点。

由于TikTok当时正面临在美国全面封禁的威胁，数百万用户失去了他们的聚集地，为了维系正常社交需求，大量美国人转向小红书。在中文互联网上，这个迁徙被称为“洋抖难民”。“洋”意为海外，“抖”是抖音的简称。

作为中国最大社交平台之一，“小红书”一直以“接地气”和“生活化”出名，同时受到企业文化影响，和其他社交平台相比，小红书更强调社区感的营造与维护，这使得短时间内、海外用户对于中国的了解快速加强。

安迪对此深有感触。他说，自从他2019年回到意大利以来，他从未感到“去过中国”这件事如此值得一提。

“我跟朋友们讲我如何吃路边摊，如何网购、下单外卖，和以前嘲笑我是个毛泽东支持者不同，我第一次在他们眼里看到了平视这个国家而产生的崇拜，”安迪这样说。

“就算没有小红书，这几年西方国家并没有维持体面的国际游戏规则，大家开始对这种虚伪的政治宣传口径感到不信任，尤其是爱泼斯坦档案解码之后，大家开始意识到原来中国不是一个‘那么差’的地方，甚至可能有可取之处。”

近年来，由于加沙战争所涉及的反犹主义和非人道行为、特朗普入主白宫以来在关税和俄乌战争立场上的反复、对加拿大和格林兰岛的威胁、对委内瑞拉政府的直接干预、美国移民及海关执法局（ICE）部门在美国境内引起的多种骚动，以及近期逐渐解码的爱泼斯坦档案，西方舆论场上在经历一场对地缘政治讨论口径的洗牌，民众反思各个国家的所作所为，对既往形式提出质疑。

安迪笑称，他最直接的感受就是，2019年他回国的时候，他曾尝试把“蛋炒饭”推广给朋友去吃，当时大家兴致缺缺，只是觉得猎奇。而最近，他靠蛋炒饭技术一举成为朋友中的核心角色。“社交地位都显著高了”。

克莱尔亦有感触，她觉得从小红书热到今天的“成为中国人”热潮，这个舆论风口转变和人们对于西方机构合法性的日益失望直接关联。

在她的经验里，只要社交媒体上出现“中国”，随之而来的就是铺天盖地的“中共宣传”、“冰淇淋”（Bing chilling，西方网络上嘲讽中国人或长相看起来像中国人的亚洲人的梗，带有贬损意味）之类的笑话。但是近年来，美国人逐渐意识到他们长久以来被灌输的“自由”和“民主”思想本身亦遭到执政政府违宪行为的冲击。

“我觉得这种‘奶茶式自由主义’最终会让人们忽略对更大权力体系的解构和瓦解，转而关注那些肤浅的进步标志。话虽如此，我发现很难在此间保持一种平衡：如何不去轻视这种文化上的‘恐华症’的影响，同时承认它并非我们作为亚裔移民所遭受压迫的全部，”克莱尔对BBC中文这样表示。

官方下场

潮流走红之后，中国官方也开始热烈回应，中国官媒新华社和《人民日报》亦陆续跟踪发文，称这是中国软实力增强的象征。

中国外交部发言人林剑在2月6日的记者发布会上更是直接提出：“很高兴看到越来越多的外国朋友有意愿、有机会感受中国的发展变化，体验中国百姓的烟火日常”。

林剑介绍称，2025年，外国人出入境人次超过8200万，同比上升26.4%，其中免签入境人次同比上升接近50%。

“春节是中国文化的超级IP，马年春节即将来临。数据显示，最近两周外国游客春节来华机票预订量同比增长超过400%。我们热忱欢迎外国朋友来中国过春节，体验热情友好，感受温暖喜庆。”林剑说。

在官方助力下，关于这个潮流的中国民间讨论声量也逐渐提高。

“虽然有人觉得这可能只是昙花一现的网络潮流，但我倾向于思考这个网络文化背后所代表的更为广泛的社会问题。Z世代确实更擅长把一切都变成玩笑，无论如何，这就是一种人们表达对美国现状不满的一种方式，”克莱尔这样说。