CDC报告揭惊人真相!美国人过半卡路里来自它们……
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据美联社报道,这份报告首次使用联邦数据确认了这一普遍现象,指出汉堡、三明治、甜点、咸味零食和含糖饮料是超加工食品最主要的来源。卫生部长小罗伯特·F·肯尼迪(Robert F. Kennedy Jr.)对此表示严重关切,他曾向福斯新闻(Fox News)直言:“我们正在毒害自己,而这主要来自这些超加工食品。”
尽管高摄取量令人担忧,报告中也出现了一个意外的积极信号。报告的共同作者、CDC营养专家威廉斯(Anne Williams)指出,与近十年前相比,超加工食品的消费比例实际上有轻微下降的趋势。对此,纽约大学(New York University)的营养专家戴尔莱因(Andrea Deierlein)推测,这可能反映了公众对此类食品潜在健康风险的认识有所提高。
近年来,多项研究已将超加工食品与肥胖、糖尿病和心脏病等慢性疾病联系起来。本周发表于《自然》(Nature)杂志的一项研究更发现,即使营养成分匹配,食用最低加工程度食物的减重效果也是食用超加工食品的两倍,凸显了食物加工程度对健康的影响。
目前,美国卫生官员正试图为“超加工食品”制定一个统一的官方定义,以利于未来的监管和公共教育。在此期间,专家戴尔莱因(Andrea Deierlein)建议消费者应主动减少摄取,例如选择以蜂蜜增甜的纯燕麦片代替含添加剂的即食燕麦片,并仔细阅读食品标示,选择加工程度较低的产品。
